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孕妇怀孕初期可以吃莲藕吗 怀孕吃莲藕流产了

怀孕初期可以吃藕吗?

怀孕初期是可以吃藕的,藕对孕妇以及胎儿没有任何的影响,藕中含有丰富的维生素,钙等多种营养物质,有利于很好的起到保胎作用,但是也不要过多食用,怀孕期间一定要注意饮食的均衡,注意不要吃生冷辛辣的食物,以免导致腹泻或者上火,影响胎儿的健康,怀孕期间一定要多喝水,以防便秘。

怀孕初期可以吃莲藕吗?为什么?

怀孕初期的时候是可以食用莲藕的。莲藕当中富含丰富的天门冬酸以及蛋白质、维生素等,尤其是维生素C的含量是比较高的,能够促进胚胎发育,并且还能够补充妊娠期所需要的营养物质。适当的食用莲藕还能够促进胃肠蠕动,预防便秘,改善妊娠期食欲不振的症状。

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